De ademhaling staat in verband met onze emoties. Denk b.v. aan je adem inhouden als je schrikt. Onverwerkte emoties en herinneringen worden opgeslagen in ons lichaam en dat kan spanning opleveren. Via een ademsessie met een zogenaamde verbonden ademhaling komt er ruimte om deze emoties en herinneringen los te laten. In een ademsessie worden de gesloten gebieden geopend en de ademhaling verruimd. Het werkt bevrijdend en ontspannend, energie kan beter stromen en er komt meer lichaamsbewustzijn.
Door de ademtechniek kom je steeds dichter bij oud verdriet, pijn of boosheid. Je ervaart hoe je deze oude emoties kunt uitademen en loslaten.
Je krijgt hierdoor weer ruimte voor positieve energie; je komt steeds meer bij je echte Zelf. Je gaat je prettiger voelen. Je kunt het contact herstellen met je zelfvertrouwen, je levenslust en het brengt je in contact met wie je werkelijk bent.